SPortliche Angebote
Auch wenn ihr gerade dazu angehalten seid eure Häuser nicht zu verlassen: Sport ist und bleibt ein wichtiger Bestandteil eurer Gesundheit. Hier haben wir für euch einige kostenlose und kostengünstige Alternativen für zuhause aufgelistet. Einige Studios bieten ihre Angebote zu günstigeren Konditionen an. Durch euren finanziellen Beitrag helft ihr, sie vor finanziellen Problemen zu bewahren.
URBNTIGER bietet ein gesamtes Wochenprogramm online an. Ihr Fokus liegt auf Martial Arts und HIIT.
Die Session finden auf Instagram live und über Zoom statt.
Unterstützen könnt ihr sie mit einer Spende.
Nadja und Sebastian von Open Gym Munich geben jeden Dienstag, Donnerstag und Samstag ein Live Workout per Instagram Livestream.
Die App Calm bietet auf ihrem Blog einen Artikel mit gratis Meditations- und Beruhigungsübungen, Schlafgeschichten, ruhige Musik und Klangwelten an.
Auch Meditationsübungen für Kinder von 5-17 Jahren sind dabei.
Danke an Isi für den Tipp
Das Unternehmen down dog stellt bis zum 1. April all ihre Apps gratis zur Verfügung.
Diese Apps sind für Yoga, Barre, HIIT und Eigengewichtstraining.
Danke an Hanna für den Tipp
In der Videoserie "Fit @ Home - Sport gegen die Krise" zeigt der SWR, in Kooperation mit dem Turner, Olympioniken und dreifachen Europameister Marcel Nguyen, wie man den perfekten Handstand macht. Ein kurzes Sportprogramm für zuhause.
Bei Yoga Girl kann man im Moment 30 Tage lang jeden Tag bei einer Yoga Stunde kostenlos teilnehmen.
Danke an Lara für den Tipp
Der Deutsche Handballbund bietet auf seinem Youtubekanal unter dem Motto "Wir machen stark - Fit mit dem DHB" viele Trainingsvideos an.